考后焦虑症侵袭考生 --温州晚报

　　□胡海珍
　　

　　高考、中考已经过去一段时间，考生们也终于能舒口气。但近日来却有一些考生相继走进了心理咨询室。据了解，他们这是患上了考后焦虑症。心理医生指出，考生以及家长应淡化考试结果，调整心态。

　　附二医心理科副主任医师戴王磊介绍，门诊中就碰到了2位高考生和2位中考生。其中有位是来自文成的高考学生，考后他一直在焦虑中度过。起因是他在对答案时，突然感觉很多题目很陌生，担心填涂答题卡时涂漏了，于是感到非常害怕。现在，走路、吃饭、睡觉，他都在一遍又一遍地回忆考试过程，越来越感觉自己答题答漏了。

　　戴王磊认为，考生出现考后心理焦虑症，应该及时进行调适。首先，考生尽量放松心情，多出去走走，如旅游、参加户外活动等；做原来想做的事情，重拾以前没有时间继续的爱好，多与同学、朋友和家人交流。其次，考生和家长都应该对考试结果坦然看待。尽量淡化考试成绩，无论成绩如何，报考什么学校，都要以平常心面对，要认识到这仅仅是一场考试而已。另外，考生要养成科学的生活作息时间。