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注意:PDF版面从2006年1月开始更新，在此之前的版面不在查询之列。
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夏季 别错过了孩子长高
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| http://www.wzwb.com.cn/
2008年06月27日 10:52
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□真言
夏季，孩子新陈代谢旺盛，血液循环加快，生长激素分泌增多，骨骼的生长速度加快，是孩子全年生长最快的黄金时期。父母可以适时地抓住这个有利时机促进孩子的生长发育。
首先，加强运动。运动能使骨骼组织供血增加，促使孩子骨骼变粗、骨质密度增厚，生长发育旺盛；其次，保证睡眠，睡眠是生长发育的保证因素。孩子长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生的，它在夜间分泌水平最高，保证充足的睡眠有利孩子骨骼的伸展与发育；再次，均衡营养。营养物质是身体增长的建筑材料。除去各种优质蛋白和动物性食物之外，维生素与矿物质也是必不可少的营养元素。各种营养需要通过维生素才能转化为人体可以吸收利用的营养物质。孩子正处在生长发育的关键阶段，营养对他们而言至关重要，家长一定要注意在日常饮食之中给孩子均衡补充各种维生素。
除日常膳食补充之外，儿童营养学研究人员建议可适度给孩子服用儿童专用的复合维生素补充剂。市面上热销的维生素产品中，经过反复对比，成长快乐复合维生素咀嚼片是不错的选择。成长快乐含有丰富的维生素和矿物质，每天2片果味型咀嚼片、2片含钙型咀嚼片，11种维生素+锌+钙，能为孩子快速的骨骼生长和大脑发育提供营养支持。
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