熬夜综合征 --温州晚报

　　□张静　　

　　这几天欧洲杯让球迷们大饱眼福。可一些球迷通宵时间一长，这身体可就撑不住了。这几天各大医院的急诊室里，出现了一批得了熬夜综合征的病人。

　　医院现场：周一上午，市三医营养科里来了一位顾先生。他是个超级球迷，已经连续熬夜四个晚上，通宵看球。周一早上起床发现浑身无力，赶紧上医院挂号看病。近日，附一医来了一位铁杆球迷，因看球太过激动，高血压发了。据急诊科医生介绍，近期不少球迷在开心、过瘾之余，却忽视了自己身体已处于高负荷状态。因为睡眠不足会导致精神差、腰酸背疼、发炎上火等身体问题。不仅身体难受，还影响到了工作。

　　医生提醒：比赛固然精彩，身体更要珍惜。市中医院营养科医生胡婷婷在此告诫球迷朋友，熬夜看球一定要合理安排工作和休息时间，适可而止。

　　同时要注意合理膳食，主张清淡饮食，少吃刺激性食物。这段时间熬夜看球的球迷，容易引起眼肌疲劳、视力下降。维生素A对预防视力减弱有一定效果，所以要多吃鱼肉、猪肝等富含维生素A的食物。疲劳时可以吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品。

　　采集地点：附一医、附二医、市二医、市三医、市中医院、市中西医结合医院。