□羽文
夏季由于气温高，很多孩子会出现食欲下降，导致大量维生素流失。孩子的营养跟不上，抵抗力弱，头晕、乏力，身体消瘦。那么夏季哪些维生素特别容易缺少呢？
维生素A，具有增强机体免疫力，抵御腹泻、肠道感染疾病的功能，家长应注意给孩子适当加以补充；维生素B2，供给细胞能量，长期缺乏可能会导致贫血病的发生。很多孩子在夏季感觉到疲劳，精神不振，很有可能就是因为缺乏维生素B2；β胡萝卜素、维生素C、叶酸、泛酸等其他维生素和矿物质，大多孩子，一到夏季只偏爱清淡饮食，这易造成营养不均衡，特别是一些在动物类食物中含量丰富的维生素和微量元素会比较缺乏。
家长在注意饮食搭配的同时，给孩子配合服用儿童专用的复合维生素，是非常必要的。因此，家长在选购儿童复合维生素时首先尽量选择保健食品文号的产品，OTC产品是治疗维生素缺乏而引起疾病的药品，一般剂量较大，不宜长期服用；二是看品牌，知名企业经过市场检验的产品质量更为可靠和安全，如养生堂的成长快乐儿童维生素；三是看种类和含量，维生素种类多、含量适中的复合维生素更适合长期每天服用。
