自制沐浴露 呵护柔嫩肌肤

　　
　　□综合

　　

　　沐浴，对有些人来说是一个小小的生活琐事，但对相当讲究来护肤的人士而言，沐浴也是美容护肤不可缺少的步骤。将水转至最大，以发挥最大的刺激力，水温在38℃左右将全身冲洗，温水可以使毛细孔张开；接着再用自已亲手制作的沐浴乳洁净肌肤，推出毛孔内的污垢及油脂，再将温度调低一点让毛孔及汗腺收缩，刺激身体的血液循环及消除身心的疲劳，是何等的写意。下面就介绍几种自制的天然沐浴品，呵护你娇嫩的肌肤。

　　杏仁牛奶沐浴

　　杏仁粉1大勺，甜杏仁油20ML，牛奶100ML。在牛奶中加入杏仁粉，充分搅拌，再加入甜杏仁油，然后倒入浴缸中再入浴。多余的部分可放置在密封容器中，在冰箱中可保存一周。甜杏仁油是一种富含维生素、矿物质和蛋白质的平衡性非常好的油。能滋润皮脂分泌不旺、干燥粗糙的皮肤，解决身体肌肤的平衡稳定，并为之带来弹性。

　　柠檬沐浴

　　把柠檬2个切成薄片，放入放入浴水中，浴后全身清爽无比。皮肤产生光泽，更因有香味，使人感到芳香，解除一天的疲劳和紧张，特别在夏季，效果更好。能促进血液循环，净化排毒，柠檬有白皙肤质的美肤效果。

　　茶叶沐浴

　　先将茶叶加水用锅盖，然后将茶水倒入浴缸或浴盆中，补充适量热水至适宜温度时便可入浴。可消脂减肥、健美皮肤、增强弹性等，浴后有一股茶香味，从内到外抵抗氧化。茶叶有抗氧化作用，可以增进肌肤抵抗力，洗完后感觉肌肤紧致了一些，皮肤上的细纹也光滑了许多，据说还能促进排素排水、美体塑形。建议也可将绿茶放入布袋中进行泡浴。

　　蜂蜜沐浴

　　将2大匙蜂蜜加入洗澡水中搅拌均匀，浸泡在蜂蜜浴里的感觉非常独特，能让你重拥少女年代的甜蜜感觉。蜂蜜能滋养美白肌肤是众所周知的，平常我们提倡喝蜂蜜水，做蜂蜜面膜，这些都能有效改善皮肤干燥和干裂，还能延缓衰老。不但可驱困轻身、振奋精神，而且可改善皮肤生理功能、消除皮肤色素沉着，使皮肤光滑白嫩。体弱者经常进行蜂蜜浴，能健身提神、减肥。

　　水果醋沐浴

　　将100ml白醋或水果醋加入热水中，用手将浴缸里的水搅拌均匀。白醋或水果醋中富含氨基酸、糖类、有机酸、维生素等成分，对肌肤有综合保健作用。泡完澡后，可以感觉到血管扩张、血液循环了。据说天然醋酸还有杀菌消炎、收敛毛孔、调理油脂分泌的功效。只是出了浴缸浑身有股醋酸味。一定要使用纯米酿造的醋，而不是工业合成的醋，否则会没有效果。如果不能接受较为刺激的醋味，可以加入一些果香类的精油如柑橘、葡萄柚等精油来调和一下。

　　生姜沐浴

　　先将生姜切成薄片，阴干3~4天后加水煮热，隔渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水，泡澡后血气畅通，面色红润，还可以促使血液循环加速、末梢血管活络，达到燃烧脂肪、瘦身的作用。不过姜的味道太呛鼻。