护理脊柱要从小开始 --温州晚报

　　□胡海珍
　　

　　今年暑假，学生颈椎病患者成了医院推拿门诊一大人群。其中有不少学生患者的疾病都是“陈年旧账”引起的，即在儿童发育过程中，由于不正常的姿势和习惯，而造成的脊椎半脱位、脊椎侧弯等脊椎异常症状。医生提醒，保护脊柱应当从幼儿开始，不然进入成年后，脊椎损伤、退化的症状会越来越明显。

　　市中西医结合医院推拿科医生章文宇介绍，近期在他的门诊中，学生患者占了将近30%，主要以脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬等颈部症状为主。他认为颈椎病是一种后天性的疾病，应以预防为主，最好从幼儿期就开始进行常规的脊椎检查和常规的脊椎矫正，从青少年时期就要引起足够的重视。

　　儿童脊椎异常的原因有很多种，在儿童的发育过程中，由于不当的锻炼及运动损伤，不正常的姿势和习惯，也极容易造成脊椎的半脱位。脊椎侧弯是一种对学生健康危害较大的疾患，严重地影响儿童正常发育，而12岁以下则是儿童矫正的最佳年龄。

　　医生提醒大家，日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，与人说话、看书要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，一般枕头以10厘米的高度为宜。乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。尤其是夏天更要注意做好颈部的保暖工作，避免电风扇和空调直吹，防止颈部受寒。