□京华论坛
1.清洁皮肤：上网之前涂上隔离乳液；上网结束后，用温水加上洁面乳彻底清洗面部。
2.增加营养：应多吃动物肝脏、新鲜果蔬等含有丰富的维他命B族物质。巧克力、海产品、干果可增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
3.喝枸杞汁：枸杞汁和胡萝卜汁对养目、护肤功效也很显著。
4.每天喝绿茶：茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，能消除电脑辐射的危害，保护和提高视力。
5.购买新电脑：旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1～2倍。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。还要注意与屏幕保持适当距离，最好是距屏幕半米以外。
